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長(zhǎng)時(shí)間打電腦后出現(xiàn)頭暈惡心，可能是由頸椎問(wèn)題、眼部疲勞、大腦缺氧、精神緊張、胃腸功能紊亂等引起。 1.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)打電腦，易導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、按摩、熱敷等物理治療改善。 2.眼部疲勞：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛過(guò)度使用，可能引發(fā)頭暈惡心。應(yīng)定時(shí)休息，做眼保健操，使用緩解視疲勞的滴眼液，如玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等。 3.大腦缺氧：室內(nèi)空氣不流通，大腦缺氧也會(huì)有此類(lèi)癥狀。要適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，到戶外呼吸新鮮空氣。 4.精神緊張：過(guò)度專(zhuān)注于電腦工作或游戲，精神高度緊張。需調(diào)整心態(tài)，放松心情，可進(jìn)行冥想、深呼吸等。 5.胃腸功能紊亂：久坐不動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)減慢。規(guī)律飲食，避免油膩、辛辣食物，必要時(shí)服用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，如多潘立酮片、莫沙必利分散片等。 總之，長(zhǎng)時(shí)間打電腦后頭暈惡心，應(yīng)先停止使用電腦，休息觀察。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。