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腳骨折后飲食如何調(diào)理

2024-11-12 16:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨折

問題：

腳骨折吃什么好

回答1
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

腳骨折后，飲食調(diào)理很重要，包括攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C、維生素 D 以及膠原蛋白的食物等。 1.蛋白質(zhì)：有助于傷口愈合和肌肉修復(fù)，如雞蛋、牛奶、瘦肉等。 2.鈣：促進(jìn)骨骼恢復(fù)，像豆制品、奶制品、蝦皮等富含鈣。 3.維生素 C：增強(qiáng)免疫力，利于傷口愈合，新鮮的水果如橙子、草莓、獼猴桃等是良好來源。 4.維生素 D：幫助鈣的吸收，可通過食用魚肝油、蛋黃，以及適當(dāng)曬太陽獲取。 5.膠原蛋白：能促進(jìn)骨折愈合，如豬蹄、牛筋等食物含有豐富的膠原蛋白。總之，腳骨折后的飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，有助于骨折的恢復(fù)。但需注意，飲食調(diào)理只是輔助，還應(yīng)遵循醫(yī)生的治療建議，定期復(fù)查。
2024-11-13 07:35

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