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腰椎間盤突出的發(fā)生通常與年齡增長(zhǎng)、損傷積累、遺傳因素、不良姿勢(shì)以及肥胖等有關(guān)。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，椎間盤逐漸退變，含水量減少，彈性降低，容易發(fā)生突出。 2.損傷積累：長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成輕微損害，如長(zhǎng)期彎腰工作、久坐等，會(huì)加重退變程度。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，椎間盤本身的結(jié)構(gòu)和性能相對(duì)脆弱，更易突出。 4.不良姿勢(shì)：如彎腰搬重物、坐姿不正確等，會(huì)增加腰椎間盤的壓力，引發(fā)突出。 5.肥胖：身體過(guò)重會(huì)加大腰椎的負(fù)擔(dān)，促使椎間盤突出。 總之，多種因素綜合作用可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，適度運(yùn)動(dòng)，控制體重，以預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷和治療。