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糖尿病患者不宜攝入哪些糖？

2024-11-11 14:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

糖尿病是不能吃什么糖

回答1
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糖尿病患者應(yīng)避免攝入多種糖，如單糖、雙糖、部分多糖、人工合成甜味劑、某些天然甜味劑等。 1.單糖：像葡萄糖、果糖等，它們能迅速被人體吸收，導(dǎo)致血糖快速升高。 2.雙糖：例如蔗糖、麥芽糖，在體內(nèi)也容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖，影響血糖穩(wěn)定。 3.部分多糖：如淀粉含量高的食物，如白米飯、白面包等，過(guò)量攝入會(huì)使血糖上升。 4.人工合成甜味劑：如糖精、甜蜜素等，雖甜度高但長(zhǎng)期大量食用可能存在潛在健康風(fēng)險(xiǎn)。 5.某些天然甜味劑：如蜂蜜，其主要成分是葡萄糖和果糖，也不適合糖尿病患者大量食用。總之，糖尿病患者在飲食中要嚴(yán)格控制各類(lèi)糖的攝入，選擇低糖、低升糖指數(shù)的食物，以維持血糖的穩(wěn)定。
2024-11-12 03:17

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