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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、內(nèi)分泌等。使用所謂的“致高 100”產(chǎn)品來增高，缺乏科學(xué)依據(jù)，不能盲目相信。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌，對身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之，想要實(shí)現(xiàn)理想的身高，應(yīng)注重綜合的健康管理，而非依賴未經(jīng)科學(xué)證實(shí)的產(chǎn)品。如果對身高增長存在疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診咨詢。