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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周應(yīng)芳 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦科學(xué)飲食要注重營(yíng)養(yǎng)均衡、食物選擇、飲食清淡、避免不良習(xí)慣、保持好心情等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2016-03-11 21:28
1.營(yíng)養(yǎng)均衡：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素（如維生素C、E和葉酸）的食物。
2.食物選擇：多吃易消化吸收的食物，如魚(yú)肉、蛋類、蔬菜。
3.飲食清淡：減少鹽和油膩食物攝入，避免辛辣刺激。
4.避免不良習(xí)慣：忌飲酒、抽煙，不挑食。
5.保持好心情：有助于促進(jìn)食欲和消化。
孕婦飲食關(guān)乎自身和胎兒健康，需精心安排，保障營(yíng)養(yǎng)。
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