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常見的負(fù)面情緒有哪些?

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  • 回答1

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    常見的負(fù)面情緒有焦慮、抑郁、憤怒、恐懼、悲傷等。 1.焦慮:表現(xiàn)為緊張、不安,對(duì)未來(lái)過(guò)度擔(dān)憂。 2.抑郁:情緒低落,失去興趣,感到無(wú)助和絕望。 3.憤怒:容易激動(dòng)、發(fā)脾氣,可能因挫折而產(chǎn)生。 4.恐懼:對(duì)特定事物或情境感到害怕和逃避。 5.悲傷:因失去或不如意的事情而感到痛苦。 負(fù)面情緒會(huì)影響身心健康,要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和管理,必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

    2024-09-27 10:16
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