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總感覺身上沒力氣是怎么回事???

總感覺身上沒力氣是怎么回事?。?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    沙衛(wèi)紅 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    身體感到乏力可能源于多種因素,常見的有貧血、缺乏睡眠、壓力過大、營養(yǎng)不良以及慢性疾病如甲狀腺功能減退或慢性疲勞綜合征等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.貧血:鐵質(zhì)不足或其他營養(yǎng)元素缺乏會導(dǎo)致紅細(xì)胞生成減少,氧氣輸送能力下降,引起乏力感。
    2.睡眠不足:睡眠質(zhì)量差或時間不足直接影響能量恢復(fù),長期以往會感到持續(xù)疲倦。
    3.心理壓力:長期處于高壓狀態(tài),身體釋放的應(yīng)激激素會影響正常生理功能,造成身體疲憊。
    4.營養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏必要的維生素和礦物質(zhì),如維生素B12、葉酸和鉀等,也是引起乏力的常見原因。
    5.慢性疾?。杭谞钕俟δ艿拖?、糖尿病、慢性疲勞綜合征等慢性疾病消耗身體能量,使人常感疲乏無力。
    若經(jīng)常感到身體乏力,建議進(jìn)行全面體檢,排查上述潛在原因,并調(diào)整生活方式,改善睡眠質(zhì)量,均衡飲食,必要時尋求專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。

    2013-12-25 08:06