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覺輕該如何改善

覺輕該如何改善

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    付會恒 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科二科

    覺輕可能與神經(jīng)衰弱、心理因素、環(huán)境影響、不良生活習(xí)慣、疾病有關(guān)。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
    1.神經(jīng)衰弱:植物神經(jīng)功能紊亂,大腦易興奮和疲勞,可口服谷維素、維生素B1、甲鈷胺調(diào)節(jié)。
    2.心理因素:壓力大、焦慮等,需調(diào)整心態(tài),必要時尋求心理醫(yī)生幫助。
    3.環(huán)境影響:噪音、光線過強等,改善睡眠環(huán)境,保持安靜、黑暗和適宜溫度。
    4.不良生活習(xí)慣:睡前玩手機(jī)、飲食不規(guī)律等,規(guī)律作息,睡前避免刺激性活動和食物。
    5.疾病:某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn),需治療原發(fā)病。
    改善覺輕需要綜合調(diào)理,保持良好心態(tài)和生活習(xí)慣。若情況嚴(yán)重,及時就醫(yī)。

    2013-12-23 17:41