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覺輕可能與神經(jīng)衰弱、心理因素、環(huán)境影響、不良生活習(xí)慣、疾病有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.神經(jīng)衰弱：植物神經(jīng)功能紊亂，大腦易興奮和疲勞，可口服谷維素、維生素B1、甲鈷胺調(diào)節(jié)。
2.心理因素：壓力大、焦慮等，需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。
3.環(huán)境影響：噪音、光線過強(qiáng)等，改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜溫度。
4.不良生活習(xí)慣：睡前玩手機(jī)、飲食不規(guī)律等，規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動(dòng)和食物。
5.疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)，需治療原發(fā)病。
改善覺輕需要綜合調(diào)理，保持良好心態(tài)和生活習(xí)慣。若情況嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)。