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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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喻清和 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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紅米補(bǔ)血效果受烹飪方式、搭配食材、食用頻率、食用量、個體差異等影響。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-30 13:14
1.烹飪方式：煮粥或煮飯，充分釋放營養(yǎng)。
2.搭配食材：與紅棗、桂圓、花生等搭配，增強(qiáng)補(bǔ)血功效。
3.食用頻率：每周3-5次，持續(xù)一段時間。
4.食用量：每次適量，不宜過多或過少。
5.個體差異：不同人吸收能力不同，效果有差異。
合理食用紅米有助于補(bǔ)血，但如果貧血嚴(yán)重，還需就醫(yī)診治。
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就醫(yī)問藥
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