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濕氣重引起的肥胖，可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理、作息和情緒調(diào)節(jié)等改善。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：少吃生冷油膩食物，多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)、紅豆等。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)濕氣排出。
3.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、拔罐、中藥調(diào)理，常用中藥有參苓白術(shù)散、健脾丸、木香順氣丸。
4.作息：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。
5.情緒調(diào)節(jié)：減少壓力，保持心情舒暢，避免肝氣郁結(jié)加重濕氣。
濕氣重的肥胖需要綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持才能達(dá)到理想的減肥效果。

懷孕之后太疲勞是因?yàn)槎亲犹罅?，寶寶這個(gè)時(shí)候在發(fā)育的時(shí)候肚子會(huì)很大，人就會(huì)感覺到很疲勞，一定要注意勞逸結(jié)合才會(huì)好一些。

懷孕期間由于胎兒的逐漸長大，孕媽媽會(huì)感覺到疲勞，如果是這樣的話建議平時(shí)一定要多注意休息，不要讓自己太勞累了。

孕婦因?yàn)橐峁┙o胎兒血液和養(yǎng)分，身體機(jī)能承擔(dān)的責(zé)任更大，疲勞是正常的。但是也要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，維生素的補(bǔ)充。

其實(shí)孕婦有疲勞是很正常的，這個(gè)是正常的反應(yīng)的，不用擔(dān)心，孕婦需要的是多休息的。

親，孕期疲勞，也是正常的，就是盡量多休息吧，不要太勞累，平時(shí)可以讓老公按按摩