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您好，根據(jù)您所描述的情況考慮，還是由于產(chǎn)后飲食，以及腹部皮膚松弛引起的情況，建議您最好可以做做一些產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)，可以做一些仰臥起坐或者轉(zhuǎn)呼啦圈都是可以的，同時(shí)飲食上也需要注意，少吃一些含油膩性以及刺激性的食物，多注意觀察，建議最好不要使用手術(shù)減肥或者使用一些減肥藥物，都是會(huì)對(duì)身體造成影響的

每天多運(yùn) 動(dòng)運(yùn) 動(dòng)，不過話說(shuō)回來(lái)，照顧孩子，運(yùn)動(dòng) 量就挺大的，我嫂子就是生過孩子后一下胖了30多j，把她急的啊，她去年開始每天堅(jiān)持往腿上，肚子上涂“塑魅婷”，涂過后，再按5-10分鐘，每天堅(jiān)持，每次吃飯前都會(huì)喝一杯白開水，堅(jiān)持了兩個(gè)月左右，見了20j，挺不賴的，到現(xiàn)在有一年多了，一直保持著這個(gè)體 重,挺不賴的，你可以問問 4o o o642 o o9

話說(shuō)這是每個(gè)產(chǎn)后媽媽的煩心事，我也有肚子，平時(shí)可以做做仰臥起坐，和平板支撐運(yùn)動(dòng)，但是最重要的是堅(jiān)持，只要堅(jiān)持就能成功。

你好一般生完孩子以后大肚子的話，平時(shí)可以直接通過仰臥起坐或者是做一些產(chǎn)后的瑜伽來(lái)幫助，身體的恢復(fù)

你生完以后要用收腹衣哦，穿上兩個(gè)月然后多運(yùn)動(dòng)，總會(huì)有用的，如果喂母乳的話就不可以減肥哦，

嗯生完小孩以后都會(huì)這樣的，你可以買個(gè)瑜伽墊，然后平時(shí)做做仰臥起坐，可以幫助瘦肚子的。