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手術(shù)后老是感覺(jué)疲勞該如何應(yīng)對(duì)？

2018-07-19 17:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

手術(shù)后老是感覺(jué)疲勞該如何應(yīng)對(duì)？

回答1
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夏揚(yáng) 副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

手術(shù)后感覺(jué)疲勞可能與手術(shù)創(chuàng)傷、營(yíng)養(yǎng)流失、心理因素、睡眠不佳、康復(fù)鍛煉不足等有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.手術(shù)創(chuàng)傷影響：手術(shù)會(huì)造成身體組織損傷，消耗能量和營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致疲勞。需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮果蔬。
2.營(yíng)養(yǎng)流失：術(shù)中出血及術(shù)后代謝變化可能引起貧血、低蛋白血癥等，影響體力。必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑、蛋白粉。
3.心理因素：對(duì)手術(shù)的擔(dān)憂和緊張可能加重疲勞感。應(yīng)保持良好心態(tài)，可通過(guò)聽音樂(lè)、與親友交流等方式緩解。
4.睡眠不佳：術(shù)后疼痛或環(huán)境改變可能影響睡眠質(zhì)量。營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠藥物。
5.康復(fù)鍛煉不足：缺乏適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能恢復(fù)慢。在身體允許的情況下，逐步增加運(yùn)動(dòng)量，但要避免過(guò)度勞累。
手術(shù)后疲勞是常見(jiàn)現(xiàn)象，通過(guò)合理飲食、調(diào)整心態(tài)、改善睡眠和適當(dāng)鍛煉等多方面的調(diào)理，通常會(huì)逐漸恢復(fù)。如疲勞持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2018-07-21 21:00

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

疾病癥狀：淋巴結(jié)腫大失眠

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林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

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