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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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柯瑤 副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
風(fēng)濕免疫科
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深色蔬果具有抗氧化能力，如辣椒、小松菜、茄子、鱷梨、蘋(píng)果等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2017-11-14 15:45
1.辣椒：富含維生素C和辣椒素，抗氧化。
2.小松菜：含多種維生素和礦物質(zhì)，抗氧化作用佳。
3.茄子：含花青素等物質(zhì)，有一定抗氧化功效。
4.鱷梨：富含維生素E和不飽和脂肪酸，抗氧化性強(qiáng)。
5.蘋(píng)果：含類黃酮等成分，可抗氧化。
合理攝入這些深色蔬果，有助于抗氧化，維護(hù)身體健康。
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