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身體無力可能由多種因素引起，包括生理、病理、心理等方面。常見的有營養(yǎng)不良、貧血、睡眠不足、慢性疾病、心理壓力。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，增加肉蛋奶、蔬菜水果攝入改善。
2.貧血：紅細(xì)胞或血紅蛋白減少，運輸氧氣能力下降。常見于缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。需明確類型，補充鐵劑、葉酸等。
3.睡眠不足：影響身體恢復(fù)和代謝，造成疲倦無力。保持充足睡眠，規(guī)律作息。
4.慢性疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，影響身體代謝和機能。針對原發(fā)病治療。
5.心理壓力：焦慮、抑郁等情緒可導(dǎo)致身體無力。需心理調(diào)節(jié)，必要時心理治療。
身體無力的原因多樣，若持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)明確原因。