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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳曦 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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落枕后選擇合適的枕頭很重要，需考慮枕頭高度、材質(zhì)、形狀、硬度及個(gè)人習(xí)慣等因素。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-13 21:49
1.高度適中：枕頭高度以8-15厘米為宜，能維持頸椎正常生理曲度。
2.材質(zhì)舒適：如蕎麥皮、乳膠等，透氣性好，不易滋生細(xì)菌。
3.形狀貼合：符合頸椎生理曲線，如波浪形或中間低兩邊高。
4.硬度適中：有一定支撐力，不過(guò)軟也不過(guò)硬。
5.習(xí)慣匹配：根據(jù)個(gè)人睡眠習(xí)慣選擇，保證睡眠舒適。
選擇合適的枕頭有助于預(yù)防和緩解落枕，但落枕后還需注意休息和適當(dāng)治療。
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