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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉小清 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內科
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良好的生活習慣包括心態(tài)、運動、飲食、社交、衛(wèi)生等方面。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-11 10:26
1.心態(tài)：保持心胸豁達、情緒樂觀，能減輕心理壓力。
2.運動：勞逸結合，堅持適度鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽。
3.飲食：營養(yǎng)均衡，防止肥胖，少吃高熱量、高鹽食物。
4.社交：家庭和諧，與人為善，適應社會環(huán)境，自尊自重。
5.衛(wèi)生：愛好清潔，注意個人和環(huán)境安全。
養(yǎng)成良好生活習慣有助于保持身心健康，預防疾病。
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