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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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古求知 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診
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肝郁脾虛的調(diào)理，包括飲食調(diào)整、情緒管理、運動鍛煉、中藥調(diào)理、生活習(xí)慣改善等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-29 22:37
1.飲食調(diào)整：多吃易消化、健脾疏肝的食物，如山藥、薏米、玫瑰花茶等。
2.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁，可通過冥想、聽音樂緩解壓力。
3.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，增強體質(zhì)，促進氣血運行。
4.中藥調(diào)理：如疏肝健脾丸、木香順氣丸、香砂六君子丸等，但需遵醫(yī)囑。
5.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。
肝郁脾虛的調(diào)理需要綜合多種方法，并長期堅持，如有必要，應(yīng)及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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