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大齡男女相親時(shí)如何保持身心健康?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    洪軍 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心理科

    大齡男女相親時(shí)保持身心健康,需注意心理調(diào)適、形象管理、溝通技巧、生活習(xí)慣、社交能力等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
    1.心理調(diào)適:保持積極樂(lè)觀心態(tài),避免焦慮緊張,增強(qiáng)自信。
    2.形象管理:注重儀表整潔,穿著得體,展現(xiàn)良好形象。
    3.溝通技巧:善于傾聽(tīng),表達(dá)清晰,尊重對(duì)方觀點(diǎn)。
    4.生活習(xí)慣:規(guī)律作息,健康飲食,適度運(yùn)動(dòng)。
    5.社交能力:學(xué)會(huì)融入對(duì)方社交圈,拓展共同話(huà)題。
    總之,大齡男女相親時(shí)從多方面調(diào)整自身狀態(tài),有助于提升相親成功率和個(gè)人幸福感。

    2013-12-18 20:43
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