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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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莫偉 副主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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吃激素后發(fā)胖，減肥需綜合多種方法，包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、藥物輔助及中醫(yī)調(diào)理。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-18 15:04
1.飲食調(diào)整：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，避免熬夜。
4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可考慮使用奧利司他等藥物，但需注意副作用。
5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、拔罐等，有助于促進(jìn)代謝。
激素導(dǎo)致的發(fā)胖減肥需耐心和堅(jiān)持，綜合運(yùn)用上述方法，逐漸恢復(fù)理想體重。
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就醫(yī)問藥
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