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脾虛致濕熱、輕微肥胖和水腫怎樣調(diào)理

2014-08-28 23:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

脾虛致濕熱、輕微肥胖和水腫怎樣調(diào)理

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

梁俊雄副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

脾虛引起濕熱、輕微肥胖和水腫，調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥調(diào)理、穴位按摩、生活習(xí)慣改善等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食調(diào)整：避免油膩、辛辣食物，多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)、山藥等。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，促進(jìn)新陳代謝。
3.中藥調(diào)理：可選用參苓白術(shù)散、歸脾丸、健脾丸等。
4.穴位按摩：按摩足三里、陰陵泉等穴位，幫助健脾祛濕。
5.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
綜合運(yùn)用上述方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于改善脾虛引起的濕熱、肥胖和水腫癥狀。
2014-08-29 22:31

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