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體內(nèi)濕氣重

體內(nèi)濕氣重

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    侯祥平 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    體內(nèi)濕氣重,一般中醫(yī)講濕為陰邪易襲陽位其性重濁,損傷人體陽氣所致,首先不要吃生冷的食物,要注意身體保暖,可以中藥結(jié)合食療調(diào)理下身體。中藥溫和調(diào)理促進(jìn)氣血平衡,除濕氣,補(bǔ)脾益腎清熱毒來起到治療疾病的目的,多吃些補(bǔ)腎益氣的食物,如黃鱔、蝦、山藥、鱉甲、龜板、枸杞、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜、腎臟等。每天堅(jiān)持一定的鍛煉,注意提升自身體質(zhì)和免疫為好,按時(shí)作息不要熬夜。

    2017-02-20 21:58
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