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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王堯 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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老年人血糖高可選擇的食物有蔬菜、粗糧、低糖水果、優(yōu)質(zhì)蛋白和堅(jiān)果等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-03-20 06:54
1.蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含膳食纖維，升糖指數(shù)低。
2.粗糧：像玉米、蕎麥，能提供飽腹感，且消化吸收慢。
3.低糖水果：例如柚子、草莓，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
4.優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.堅(jiān)果：如杏仁、巴旦木，富含健康脂肪和蛋白質(zhì)，但要適量。
老年人控制血糖，飲食選擇很重要，同時(shí)要注意適量和均衡。
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