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長時間體力工作后又熬夜打牌，會對身體造成多方面影響，包括生物鐘紊亂、免疫力降低、心血管負擔加重、神經(jīng)功能失調(diào)、肌肉疲勞。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.生物鐘紊亂：正常的睡眠節(jié)律被打破，影響身體各項機能的正常運轉(zhuǎn)。
2.免疫力降低：身體抵抗力下降，易患感冒、感染等疾病。
3.心血管負擔加重：增加心血管疾病風險，如高血壓、冠心病。
4.神經(jīng)功能失調(diào)：出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、記憶力減退、注意力不集中。
5.肌肉疲勞：長時間體力工作未得到充分休息，導(dǎo)致肌肉酸痛、無力。
為了身體健康，應(yīng)避免這種不良生活方式，保證充足睡眠，合理飲食，適度運動。若身體出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。