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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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常燕群 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
醫(yī)學(xué)康復(fù)科
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瘦手臂可從飲食控制、運動鍛煉、生活習(xí)慣、醫(yī)療手段、穴位按摩這幾方面入手。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-10 18:55
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.運動鍛煉：如啞鈴操、游泳等，可鍛煉手臂肌肉。
3.生活習(xí)慣：避免長時間伏案，定時活動手臂。
4.醫(yī)療手段：若手臂脂肪過多，可考慮抽脂手術(shù)，但有一定風(fēng)險。
5.穴位按摩：按摩曲池、臂臑等穴位，促進血液循環(huán)。
綜合運用上述方法，并長期堅持，有助于實現(xiàn)瘦手臂的目標。
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就醫(yī)問藥
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