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蘋果切片煮熟后是否仍值得食用

蘋果切片煮熟后是否仍值得食用

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    羅更新 副主任醫(yī)師

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    血液科

    蘋果切片煮熟后仍有食用價值,體現(xiàn)在營養(yǎng)成分、功效、對健康的影響等方面。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.營養(yǎng)成分:煮熟后多酚類抗氧化物質含量大幅增加。
    2.功效作用:能降血糖、血脂,抑制自由基抗氧化,抗炎殺菌,抑制血漿膽固醇升高。
    3.消化吸收:更易消化,對腸胃刺激小。
    4.適用人群:尤其適合腸胃較弱、牙口不好的人群。
    5.食用方式:可單獨食用,也可搭配其他食材制作美食。
    總之,蘋果切片煮熟后有諸多益處,可根據(jù)自身情況選擇食用。

    2016-01-05 10:00