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血液循環(huán)不好可能由缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、血管疾病、血液黏稠、不良情緒等引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，肌肉收縮少，影響血液循環(huán)。應(yīng)適量增加運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。
2.飲食不當(dāng)：高油高鹽高脂飲食易導(dǎo)致血液黏稠。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。
3.血管疾?。喝珈o脈曲張等會(huì)影響血液循環(huán)。需及時(shí)就醫(yī)，可能進(jìn)行手術(shù)治療。
4.血液黏稠：高血脂等會(huì)使血液黏稠度增加?？勺襻t(yī)囑服用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。
5.不良情緒：焦慮、緊張等會(huì)影響血管舒張。要保持心情舒暢，學(xué)會(huì)放松。
改善血液循環(huán)需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有疾病及時(shí)就醫(yī)。