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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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節(jié)食減肥一個月的減重效果受多種因素影響,如初始體重、節(jié)食程度、身體代謝、運動情況和個人體質(zhì)等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,早日恢復(fù)健康。
2018-08-19 21:04
1.初始體重:體重基數(shù)越大,可能減重越多。
2.節(jié)食程度:過度節(jié)食可能短期內(nèi)減重明顯,但不利于健康,適度節(jié)食效果較穩(wěn)定。
3.身體代謝:代謝快的人,節(jié)食減肥效果可能較好。
4.運動情況:配合適量運動,能增加減重效果。
5.個人體質(zhì):不同體質(zhì)對節(jié)食的反應(yīng)不同,有些人可能更易瘦。
總之,節(jié)食減肥應(yīng)科學(xué)合理,避免損害健康,且效果因人而異。
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