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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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紀立農(nóng) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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脂肪食物來源包括可見脂肪和不可見脂肪，如烹調(diào)油、肉類等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-27 22:31
1.可見脂肪：如豬油、黃油、人造黃油、酥油、色拉油等。
2.常見烹調(diào)油：像花生油、豆油等，常用于烹飪。
3.肉類：豬肉、牛肉、羊肉中的脂肪。
4.蛋類：雞蛋中的脂肪。
5.乳制品：奶酪、牛奶中的脂肪。
6.堅果：杏仁、核桃等含有的脂肪。
7.谷物：如玉米、小麥中的少量脂肪。
了解脂肪食物來源，有助于合理控制脂肪攝入，保持健康飲食。
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