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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林碩 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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跑步減肥越跑越肥可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)方式有誤、肌肉增長(zhǎng)、代謝問(wèn)題、激素影響等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2018-03-27 16:05
1.飲食不當(dāng)：攝入熱量過(guò)高，超過(guò)跑步消耗，導(dǎo)致體重增加。
2.運(yùn)動(dòng)方式有誤：跑步時(shí)間短、強(qiáng)度低或頻率不足，未達(dá)到有效燃脂。
3.肌肉增長(zhǎng)：初期肌肉增長(zhǎng)快于脂肪減少，體重可能暫時(shí)上升。
4.代謝問(wèn)題：基礎(chǔ)代謝率低，身體消耗能量少，影響減肥效果。
5.激素影響：如胰島素抵抗，使身體更易儲(chǔ)存脂肪。
總之，跑步減肥需綜合考慮多方面因素，調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到理想效果。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
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