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木梳法是一種有助于促進(jìn)乳房血液循環(huán)和乳汁分泌的方法。其主要作用包括加快血液循環(huán)、增強(qiáng)乳腺分泌、促進(jìn)排泄潴積乳汁、擴(kuò)張乳腺管等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.準(zhǔn)備工作：先洗凈雙手，選擇一把光滑的木梳。
2.托起乳房：用一只手輕輕托起乳房，使其處于相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。
3.梳乳方向：另一只手持木梳由乳房四周向乳頭方向輕輕梳去。
4.梳乳時(shí)間：每次梳10至15分鐘，力度適中，避免損傷乳房。
5.配合動(dòng)作：在梳乳過(guò)程中，可配合輕輕揪拉乳頭數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部乳腺管。
正確使用木梳法對(duì)乳房健康有一定益處，但如果乳房出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。