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甘油三酯高在飲食上有諸多講究，包括適宜食物、禁忌食物、飲食原則、烹飪方式、食物搭配等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.適宜食物：新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜；水果，如蘋(píng)果、香蕉；全谷物，如糙米、燕麥；低脂蛋白質(zhì)，如魚(yú)肉、禽肉、豆類(lèi)。
2.禁忌食物：高糖食品，如糖果、糕點(diǎn)；油炸食品，如炸雞、油條；動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝、豬心；肥肉，如五花肉。
3.飲食原則：控制總熱量，少食多餐，避免暴飲暴食。
4.烹飪方式：多采用清蒸、水煮，少用油炸、油煎。
5.食物搭配：注重葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
合理的飲食調(diào)整有助于控制甘油三酯水平，改善健康狀況。