-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
周恩超 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
-
內(nèi)科減肥可從飲食入手，如水果、蔬菜等。包括富含纖維、維生素、不飽和脂肪酸的食物，以及具有潤暢、通便作用的食物。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2016-05-04 11:32
1.水果：如櫻桃、葡萄、梨等，含豐富維生素和纖維，促進代謝。
2.蔬菜：芹菜、菠菜等，富含纖維，增加飽腹感，促進腸道蠕動。
3.全谷物：糙米、燕麥等，消化慢，提供持久能量，減少食欲。
4.豆類：紅豆、綠豆等，蛋白質(zhì)豐富，熱量低，增加飽腹感。
5.堅果：杏仁、巴旦木等，含不飽和脂肪酸，控制食欲。
合理選擇食物有助于減肥，但也要配合適量運動和規(guī)律作息。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
