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仰臥起坐可能導(dǎo)致尾骨疼痛，原因通常有姿勢不當(dāng)、肌肉拉傷、尾骨損傷、局部炎癥及原有疾病誘發(fā)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.姿勢不當(dāng)：如果仰臥起坐時姿勢不正確，可能使尾骨受力不均，引發(fā)疼痛。
2.肌肉拉傷：運動強(qiáng)度過大或動作不規(guī)范，易導(dǎo)致尾骨周圍肌肉拉傷，產(chǎn)生疼痛。
3.尾骨損傷：如尾骨磕碰或受壓過度，造成骨裂、骨折等損傷，引起疼痛。
4.局部炎癥：頻繁仰臥起坐可能導(dǎo)致尾骨部位的軟組織發(fā)炎，產(chǎn)生疼痛。
5.原有疾病誘發(fā)：本身患有腰椎間盤突出、骶髂關(guān)節(jié)炎等疾病，做仰臥起坐可能加重病情，導(dǎo)致尾骨疼痛。
如果出現(xiàn)尾骨疼痛，應(yīng)注意休息，避免劇烈運動。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。