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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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冬泳又被稱為“血管體操”,言下之意是冬泳能增強(qiáng)心血管的功能.人體受到冷水刺激后,全身的血液循環(huán)和新陳代謝大大地加強(qiáng);人的皮膚受到冷水的刺激,皮膚血管急劇收縮,大量血液被吸入內(nèi)臟器官及深部組織,使內(nèi)臟重要臟器的血管擴(kuò)張;機(jī)體為了抗冷,皮膚血管很快又?jǐn)U張,因而大量的血液又從內(nèi)臟流向體表.這樣有特點地一張一縮,使血管得到了鍛煉,增強(qiáng)了血管的彈性,所以冬泳才得到“血管體操”的稱謂.因此,冬泳有利于防治心血管疾病,在堅持常年進(jìn)行冬泳鍛煉的人中,患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見. 冷水的刺激使人體外周血管關(guān)閉,更多地保證了重要的臟器像心、腦、肝、脾部的供血增加,使更多的氧氣被及時地輸送到大腦細(xì)胞中,有利于消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞,這也就不難解釋為什么冬泳愛好者中腦力勞動者居多
2013-12-26 19:18
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