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膽結(jié)石患者可以進(jìn)行運(yùn)動，但要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動方式和強(qiáng)度。運(yùn)動對于膽結(jié)石患者有一定益處，如促進(jìn)膽汁排泄、增強(qiáng)體質(zhì)等，但也存在一些注意事項，如避免劇烈運(yùn)動、運(yùn)動后注意休息等。 1. 運(yùn)動的益處：運(yùn)動能促進(jìn)膽囊收縮，幫助膽汁排出，減少膽汁淤積，降低結(jié)石形成和增大的風(fēng)險。同時，增強(qiáng)身體免疫力，有助于抵抗疾病。 2. 適宜的運(yùn)動類型：如散步、慢跑、瑜伽等較為舒緩的運(yùn)動，適合大多數(shù)膽結(jié)石患者。 3. 運(yùn)動強(qiáng)度控制：應(yīng)以不引起身體不適為度，避免過度勞累。 4. 運(yùn)動時間選擇：飯后不宜立即運(yùn)動，可在飯后 1 - 2 小時進(jìn)行。 5. 特殊情況：如果膽結(jié)石發(fā)作期間，或伴有嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)暫停運(yùn)動，及時就醫(yī)治療。 總之，膽結(jié)石患者在病情穩(wěn)定時適當(dāng)運(yùn)動是有益的，但要注意運(yùn)動的方式、強(qiáng)度和時間。如有疑慮，可咨詢醫(yī)生建議。