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促進(jìn)骨折康復(fù)需要綜合多方面的措施，包括合理飲食、適當(dāng)鍛煉、保持良好心態(tài)、定期復(fù)查以及正確的固定與護(hù)理等。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨折愈合。 2.適當(dāng)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的肌肉收縮和關(guān)節(jié)活動，能防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 3.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有利于身體恢復(fù)，避免焦慮和抑郁。 4.定期復(fù)查：通過 X 光等檢查了解骨折愈合情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.正確的固定與護(hù)理：根據(jù)骨折部位和類型選擇合適的固定方式，同時(shí)注意傷口清潔，預(yù)防感染。 總之，骨折康復(fù)是一個(gè)系統(tǒng)的過程，需要患者積極配合醫(yī)生的治療，注意各方面的細(xì)節(jié)，才能促進(jìn)骨折盡快愈合，恢復(fù)正常功能。