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糖尿病患者適宜吃哪些水果？

2024-11-14 09:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

糖尿病能吃什么水果？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

糖尿病患者在血糖控制較好的情況下，可以適量選擇一些低升糖指數(shù)的水果，如草莓、柚子、蘋(píng)果、梨、藍(lán)莓等。 1.草莓：富含維生素 C、抗氧化劑和膳食纖維，升糖指數(shù)較低。 2.柚子：含有豐富的維生素和類(lèi)黃酮，糖分相對(duì)較少。 3.蘋(píng)果：果膠含量較高，有助于調(diào)節(jié)血糖。 4.梨：水分充足，能提供一定的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)血糖影響較小。 5.藍(lán)莓：富含花青素，具有抗氧化作用，且升糖速度慢。糖尿病患者在選擇水果時(shí)，要注意控制量，盡量在兩餐之間食用，并密切監(jiān)測(cè)血糖。同時(shí)，個(gè)體對(duì)不同水果的血糖反應(yīng)可能存在差異，如有疑問(wèn)，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
2024-11-14 19:46

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