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涌泉穴可以艾灸，艾灸涌泉穴具有多種保健和治療作用，如改善睡眠、緩解疲勞、調(diào)節(jié)血壓、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)等。 1.改善睡眠：艾灸涌泉穴能通過刺激穴位，調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。 2.緩解疲勞：有助于放松腳部肌肉，促進(jìn)身體的新陳代謝，減輕身體的疲勞感。 3.調(diào)節(jié)血壓：對(duì)血壓有一定的調(diào)節(jié)作用，可輔助降低高血壓患者的血壓。 4.增強(qiáng)免疫力：刺激穴位能激發(fā)身體的免疫機(jī)制，增強(qiáng)抵抗力，減少患病的幾率。 5.促進(jìn)血液循環(huán)：加速腳部的血液流動(dòng)，改善末梢循環(huán)，使身體各部位得到更好的滋養(yǎng)。 總之，艾灸涌泉穴對(duì)身體有諸多益處，但艾灸時(shí)要注意溫度和時(shí)間，避免燙傷皮膚。如果在艾灸過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止。若有相關(guān)健康問題，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。