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糖尿病患者能否食用香蕉？

2024-11-12 15:01 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病能吃香蕉嗎?

回答1
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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糖尿病患者能否吃香蕉，取決于血糖控制情況、香蕉的攝入量、食用時間、個體的身體狀況以及飲食搭配等。 1. 血糖控制情況：若血糖控制穩(wěn)定，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小時血糖在 10.0mmol/L 以下，可少量食用香蕉。 2. 香蕉攝入量：每次宜控制在半根以內(nèi)，避免攝入過多導(dǎo)致血糖升高。 3. 食用時間：可選擇在兩餐之間，如上午 10 點或下午 3 點左右，此時血糖相對較低。 4. 個體身體狀況：若伴有胃腸功能紊亂、腎功能不全等并發(fā)癥，應(yīng)謹慎食用。 5. 飲食搭配：食用香蕉時，應(yīng)適當減少當日其他碳水化合物的攝入，以保持總熱量平衡。總之，糖尿病患者并非絕對不能吃香蕉，但需要綜合考慮多種因素，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理安排飲食，以維持血糖的穩(wěn)定。
2024-11-13 04:19

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