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對(duì)于糖尿病人來說，控糖和控油都非常重要，兩者缺一不可?？靥悄芫S持血糖穩(wěn)定，預(yù)防并發(fā)癥；控油可減輕代謝負(fù)擔(dān)，改善心血管健康。它們?cè)谔悄虿」芾碇邢嗷ビ绊?、相互促進(jìn)，不能簡單地比較哪個(gè)更重要。 1. 控糖的重要性：控制血糖水平是糖尿病管理的核心。高血糖會(huì)損傷血管、神經(jīng)等組織，引發(fā)多種并發(fā)癥，如糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)病變等。 2. 控油的重要性：過多的油脂攝入會(huì)導(dǎo)致血脂升高，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者本身心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)就較高，控油有助于降低這一風(fēng)險(xiǎn)。 3. 兩者的相互關(guān)系：不合理的油脂攝入會(huì)影響血糖控制，而血糖控制不佳也會(huì)影響脂質(zhì)代謝。 4. 飲食建議：控糖方面，要控制碳水化合物的攝入量，選擇低升糖指數(shù)的食物?？赜头矫妫瑴p少動(dòng)物油、棕櫚油等飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，增加橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的食物。 5. 運(yùn)動(dòng)輔助：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于消耗糖分和脂肪，增強(qiáng)胰島素敏感性，對(duì)控糖和控油都有益。 總之，糖尿病人既要重視控糖，也要注重控油，綜合管理飲食、運(yùn)動(dòng)等方面，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。