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脾虛肥胖應如何調(diào)理改善

脾虛肥胖怎么辦

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孫克來 醫(yī)師

    曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

    其他

    全科

    脾虛肥胖是由于脾的運化功能失調(diào)導致水濕內(nèi)停、痰濕積聚而引起的肥胖。調(diào)理改善脾虛肥胖,可從飲食、運動、作息、情志、藥物等方面著手。 1.飲食:避免食用生冷、油膩、辛辣的食物,多吃健脾祛濕的食物,如薏米、芡實、山藥、白扁豆等。 2.運動:選擇適合自己的有氧運動,如慢跑、游泳、瑜伽等,每周至少 3 次,每次 30 分鐘以上,有助于促進氣血運行,增強脾的功能。 3.作息:保持規(guī)律的作息,早睡早起,保證充足的睡眠,有利于脾的恢復和代謝。 4.情志:保持心情舒暢,避免過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒,以免損傷脾氣。 5.藥物:可在醫(yī)生指導下服用參苓白術散、健脾丸、補中益氣丸等中成藥,以健脾益氣、祛濕化痰。 總之,脾虛肥胖需要綜合調(diào)理,長期堅持良好的生活習慣和適當?shù)闹委煟拍苡行У馗纳品逝譅顩r。同時,如有必要,應及時就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行調(diào)理。

    2024-11-14 17:15
就醫(yī)問藥

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什么是脾虛泄瀉?   脾虛泄瀉是由脾氣虛,或病后過服寒涼,或飲食失節(jié),或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷,面色萎黃,手足皆冷,四肢倦怠,不思飲食,時時瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運健脾為主,選用理中湯、附子理中丸、參苓白術散、四君子湯等方。參見脾泄、泄瀉等條。 查看全文»

脾虛 泄瀉
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