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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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糖尿病患者在飲食方面存在諸多誤解，如認(rèn)為無糖食品可隨意吃、水果絕對(duì)不能碰、主食吃得越少越好、只吃粗糧不吃細(xì)糧、不甜的食物就可以多吃等。 1. 無糖食品可隨意吃：無糖食品可能只是不含蔗糖，但仍可能含有碳水化合物，過量食用會(huì)影響血糖。 2. 水果絕對(duì)不能碰：部分水果含糖量適中，在血糖控制良好時(shí)，可適量食用，還能補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)。 3. 主食吃得越少越好：主食提供必要能量，過少會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況合理控制量。 4. 只吃粗糧不吃細(xì)糧：粗糧雖好，但過多食用可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，粗細(xì)糧應(yīng)合理搭配。 5. 不甜的食物就可以多吃：像一些淀粉類食物，雖不甜，但升糖指數(shù)可能較高，也需控制。 總之，糖尿病患者要科學(xué)合理安排飲食，避免陷入這些飲食誤解，遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，保持血糖穩(wěn)定。
2024-11-22 10:01
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