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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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預(yù)防椎間盤突出癥術(shù)后復(fù)發(fā)，需從改變生活習(xí)慣、加強鍛煉、注意姿勢、控制體重、定期復(fù)查等方面著手。 1. 改變生活習(xí)慣：避免長時間彎腰、久坐或久站，減少腰部負(fù)重，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2. 加強鍛煉：進行如游泳、小燕飛等鍛煉，增強腰部肌肉力量，維持脊柱穩(wěn)定性。 3. 注意姿勢：坐姿要端正，站立時挺胸收腹，搬重物時先蹲下再起身，避免腰部扭傷。 4. 控制體重：減輕腰部負(fù)擔(dān)，降低椎間盤壓力。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題并處理。 6. 注意腰部保暖：防止腰部受寒，避免血管收縮影響血液循環(huán)。 總之，預(yù)防椎間盤突出癥術(shù)后復(fù)發(fā)需要患者在日常生活中多方面注意，持之以恒地保持良好的習(xí)慣和行為，才能有效降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險。
2024-11-21 15:02
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