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腰椎小關(guān)節(jié)紊亂癥是一種常見的腰部疾病，多由腰部突然扭轉(zhuǎn)、姿勢(shì)不當(dāng)、慢性勞損、外傷及退變等因素引起，導(dǎo)致腰部疼痛和活動(dòng)受限。 1. 突然扭轉(zhuǎn)：腰部突然的劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，可能使小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，引發(fā)紊亂。 2. 姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)，增加小關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，易致紊亂。 3. 慢性勞損：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)或反復(fù)腰部活動(dòng)，造成小關(guān)節(jié)慢性損傷。 4. 外傷：如腰部受到撞擊、跌倒等外傷，直接影響小關(guān)節(jié)正常結(jié)構(gòu)。 5. 退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎小關(guān)節(jié)發(fā)生退變，關(guān)節(jié)軟骨磨損，穩(wěn)定性下降。 總之，腰椎小關(guān)節(jié)紊亂癥會(huì)給患者帶來(lái)較大痛苦，影響生活質(zhì)量。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過休息、物理治療、藥物治療等方法緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。