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怎樣有效預(yù)防膽囊炎？

2024-11-14 09:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

膽囊炎如何預(yù)防

回答1
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預(yù)防膽囊炎，需從飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期體檢等方面著手。 1. 飲食：避免高油高脂食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等；減少膽固醇攝入，少吃蛋黃、蟹黃；多吃新鮮蔬果，保證飲食均衡。 2. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙限酒；保持心情舒暢，減少精神壓力。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)膽囊收縮。 4. 控制體重：肥胖者要通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，預(yù)防膽囊炎的發(fā)生。 5. 定期體檢：每年進(jìn)行一次腹部超聲檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)膽囊問(wèn)題，早診斷早治療。總之，預(yù)防膽囊炎需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低膽囊炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
2024-11-14 11:14

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什么是膽囊炎? 　　膽囊炎是細(xì)菌性感染或化學(xué)性刺激(膽汁成分改變)引起的膽囊炎性病變，為膽囊的常見病，臨床分急性和慢性兩種。典型臨床特征為右上腹陣發(fā)性絞痛，隱痛或不適，可放射到右肩。本病多見于35～45歲的中年人，女性發(fā)病較男性為多。尤其多見于肥胖且多次妊娠的婦女。查看全文»

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