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軟骨發(fā)育不全患者不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。這是由于其骨骼發(fā)育異常，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、增加受傷風(fēng)險(xiǎn)等。需要注意避免過度勞累、選擇合適運(yùn)動(dòng)方式、定期復(fù)查、做好防護(hù)、保證營(yíng)養(yǎng)均衡等。 1. 避免過度勞累：患者骨骼和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)特殊，過度勞累易導(dǎo)致?lián)p傷和疼痛。 2. 選擇合適運(yùn)動(dòng)方式：如游泳、瑜伽等低沖擊性運(yùn)動(dòng)，避免籃球、足球等高對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。 3. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)骨骼發(fā)育情況，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 4. 做好防護(hù)：運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)具，保護(hù)關(guān)節(jié)。 5. 保證營(yíng)養(yǎng)均衡：攝入足夠的鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于骨骼健康。 總之，軟骨發(fā)育不全患者在運(yùn)動(dòng)方面要謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)生建議，根據(jù)自身情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并注意上述事項(xiàng)，以保障身體健康。