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失眠和睡眠障礙并不完全相同。失眠通常指入睡困難、睡眠維持困難或早醒，導(dǎo)致白天疲勞、注意力不集中等。睡眠障礙則是一個更廣泛的概念，包括多種睡眠異常情況，如嗜睡、夢游、睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征等。 1. 定義差異：失眠主要是睡眠質(zhì)量和數(shù)量的問題。睡眠障礙涵蓋范圍更廣，包括各種睡眠中的異常表現(xiàn)。 2. 原因不同：失眠多由心理壓力、不良生活習(xí)慣等引起。睡眠障礙的原因多樣，如神經(jīng)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)問題、生物鐘紊亂等。 3. 癥狀表現(xiàn)：失眠以睡眠困難和白天功能受損為主。睡眠障礙的癥狀則因具體類型而異，如睡眠呼吸暫停表現(xiàn)為睡眠中呼吸中斷，不寧腿綜合征有腿部不適感。 4. 診斷方法：失眠通過睡眠日記、量表評估等。睡眠障礙可能需要多導(dǎo)睡眠圖、血液檢查等更復(fù)雜的檢查。 5. 治療方式：失眠常采用心理治療、改善睡眠環(huán)境和習(xí)慣等。睡眠障礙的治療則因病而異，如睡眠呼吸暫停可能需要使用呼吸機(jī)，不寧腿綜合征可能需要藥物治療。 總之，失眠是睡眠障礙的常見類型之一，但睡眠障礙包含更多復(fù)雜的情況。如果出現(xiàn)睡眠問題，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，采取合適的治療措施。