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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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膝關節(jié)骨性關節(jié)炎是一種常見的關節(jié)疾病，自我防治方法包括控制體重、適度鍛煉、注意保暖、合理飲食、避免損傷等。 1.控制體重：過重會增加膝關節(jié)負擔，應通過合理飲食和適量運動來維持正常體重，減輕關節(jié)壓力。 2.適度鍛煉：如游泳、騎自行車等，增強關節(jié)周圍肌肉力量，但要避免過度運動和劇烈運動。 3.注意保暖：寒冷刺激可能加重癥狀，要注意膝關節(jié)的保暖，可佩戴護膝。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 和膠原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。 5.避免損傷：避免長時間蹲跪、爬樓梯，減少關節(jié)磨損。 總之，膝關節(jié)骨性關節(jié)炎患者要重視自我防治，長期堅持上述方法，有助于減輕癥狀，延緩病情進展。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2024-11-21 19:41
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什么是膝關節(jié)骨性關節(jié)炎? 膝關節(jié)骨性關節(jié)炎是一常見老年骨性關節(jié)疾病，是引起老年人膝關節(jié)疼痛的主要原因之一。它是一種以關節(jié)軟骨變性、丟失及關節(jié)邊緣和軟骨下骨骨質再生后為特征的慢性關節(jié)炎疾病。該病的始發(fā)部位在軟骨。膝關節(jié)骨性關節(jié)炎在老年人群中最為常見，男女均可發(fā)病。50歲以上的人膝關節(jié)x線片常有膝骨關節(jié)炎的表現(xiàn)，但并不一定都有癥狀，相反，有些早期骨關節(jié)炎患者的膝x線片為“正?！北憩F(xiàn)。 查看全文»
