-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
-
肌筋膜炎患者的日常護(hù)理方法包括注意休息、適度鍛煉、調(diào)整飲食、做好保暖、保持良好姿勢等。 1.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，給肌肉和筋膜足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2.適度鍛煉：如進(jìn)行瑜伽、太極等舒緩的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.調(diào)整飲食：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 4.做好保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其是在寒冷季節(jié)，防止受寒加重病情。 5.保持良好姿勢：避免長時(shí)間保持同一姿勢，如久坐、久站等，定時(shí)活動(dòng)身體。 總之，肌筋膜炎患者在日常生活中做好護(hù)理工作，有助于緩解癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。但如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-22 05:25
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肌筋膜炎? 肌筋膜炎又稱纖維織炎，只能算是一個(gè)綜合的概念，近年來已少有采用。臨床上所捫及的結(jié)節(jié)，實(shí)質(zhì)上是一個(gè)局限性的脂肪結(jié)節(jié)，故又稱脂肪疝。纖維織炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有一些小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛，有時(shí)也可以在臀部發(fā)現(xiàn)。 查看全文»
-
-
-
王玉明
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
擅長：產(chǎn)后風(fēng)濕癥，強(qiáng)直性脊柱炎、血管炎、致密性骨炎、結(jié)締組織病、系 詳情»
-
-
-
-
陸金根
主任醫(yī)師 教授
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院
擅長：中醫(yī)肛腸領(lǐng)域的疾病，如肛瘺、混合痔、便秘、肛門會(huì)陰部急性壞死 詳情»
-
-
-
-
黃訊悟
主任醫(yī)師
解放軍第309醫(yī)院
擅長：關(guān)節(jié)病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷與治療，關(guān)節(jié)鏡及人工關(guān)節(jié)置換，骨關(guān)節(jié)炎 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
